About 负面能量排除指南

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能量清洁的社交应用： 在社交场合中，学会保护自己的能量场。当你感觉到他人的负能量影响时，可以通过深呼吸和意识转移的方式来保持自己的能量平衡。另外，学会设定个人边界，拒绝不必要的负能量输入，可以是一种有力的保护。

保持正念，不把情绪分为好的和坏的，也就是不把情绪，划入不同的两个阵营，从而减少内心的矛盾和斗争。这样你就能超然地对待情绪，而情绪对你摆布的影响力就虚弱了。这时候，你对情绪才有了真正的掌控力。

灵气疗法可帮助客户放松身心，缓解压力。灵气疗法还可帮助清除体内和体外的能量阻塞，促进康复。

定期反思和调整： 定期回顾你的能量清洁实践，并根据自己的感受调整方法。不同的人可能对不同的方法有不同的反应，找到最适合自己的方式非常重要。

家中的能量场会受到外界影响而产生变化，因此定期清洗家中的能量是重要的。可以通过熏香、清洁打扫、摆放晶体等方式来清洗家中的能量场。保持家中的清洁和整洁也有助于维持正面的能量场。定期清洗家中的能量可以帮助提升家庭成员的健康和幸福感。

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关注自己的身体状态，每天通过适当的饮食、作息和锻炼来不断优化它，与此同时，多开启你的感官，去感受自己身体的变化，感受自己变得更加轻盈、更加敏捷、更加强壮。这可以不断提高你的自信，让你有更充足的勇气去对抗负面情绪。

從松樹上剪下一小塊松針樹枝（手掌大小就夠了），放入花瓶或一杯水中。一旦你用前面的方法完成了清理淨化，將意圖設定在松枝上。若你正處於生命中的脆弱階段，請保持一段時間。每兩天換一次水，以此來照顧和感謝松樹的服務與保護。

水和晶体是常用的能量清洗工具，它们具有净化和平衡能量的作用。在进行能量清洗时，可以在水中加入精油或盐来增强清洗效果。晶体如水晶、玛瑙等也可以用于吸收负面能量并发出积极的能量。将水放置在房间中或携带晶体配饰都是清洗能量的有效方式。

『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，改善食欲，平和气血，助益睡眠，湿重虚胖，面焦唇白，失眠，暴饮暴食或茶饭不思等可多听用《归来》吴苏芯

如果還是覺得上述的方式太過麻煩，也可以將上面的配方調和蒸餾水放在可以噴的小瓶裝裡，在整理房間時也順便淨化一下環境吧！（切記，也不需要帶著這瓶對著別人到處噴。）

对一个人说“只有你不传播负能量我们才能一起玩”等于告诉他必须完全改变。既然不可能，那就算了吧。断绝这段负能量关系。

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可以选择一个安静舒适的地方坐下，深呼吸几次来放松身心，然后想象一道清洁的光从头顶开始流经全身，将负能量排除，同时吸收正能量。你也可以结合冥想或身体放松练习。